زهرا کوچولو و باباش

با سلام .با توجه به پستهای اولیه و این پست  فکر کنم توضیهات مربوط به تغذیه  و بارداری کامل شده. منتظر نظرات شما هستم بدون شك يكي از بزرگترين آرزوهاي تمامي زنان ، داشتن نوزادي سالم و تندرست است. به اين جهت تمامي مادران سعي بر آن دارند تا عوامل موثر بر بهبود روند بارداري و نتيجه آن را مورد بررسي قرار دهند و تا حد ممكن از عوامل زيان آور دوري جويند. تغييرات زيادي در اثر بارداري در بدن مادر به وجود مي آيد و عوامل زيادي در تعيين روند صحيح بارداري ونتيجه بارداري موثر هستند. از جمله تغييراتي كه دربدن مادر حاصل مي شود، تغيير درهضم و جذب غذا ( جذب غذا از روده ها بهتر و بيشتر مي شود )، افزايش حجم خون مادر و افز...

در دوران بارداري،مصرف يكسري مواد غذايي بايد محدود شود از جمله: ماهيهاي چرب (آلودگي با جيوه)،تن، كوسه،غذاهاي حاوي مقدار زياد مواد نگهدارنده ،سوسيس و كالباس،كنسروها،دم‌كرده‌هاي گياهي (جوشانده‌ها) و نوشابه‌هاي گازدار . مصرف مكمل قوي ويتامين A ،مكملهاي تغذيه‌اي “ناشناخته”،گرفتن رژيم لاغري،غذاهاي آلرژن/ناسازگار،مصرف زياد نمك/غذاهاي شور،دريافت زياد كافئين (قهوه، شكلات)و مصرف قرصهاي كاهنده قندخون ممنوع است . رژيم غذايي مناسب براي دوران بارداري : تغذيه مادر باردار در دوران بارداري بايد متعادل بوده و از كم خوري و پرخوري پرهيز كند.مقدار مناسب مايعات 8- 6 ليوان است.تاكيد مي شود كه ...

10% از زندگی، آن چیزی است که برای ما اتفاق می‌افتد. و 90% از زندگی را خود شما با واکنش‌هایتان به امور تعیین می‌کنید. این یعنی چه؟ یعنی ما واقعا بر 10% از اتفاقاتی که برایمان می‌افتد هیچ کنترلی نداریم. ما نمی‌توانیم ماشین در حال سقوطی را از سقوط کردن بازداریم. هواپیما ممکن است دیر برسد و تمام زمان‌بندی‌های ما را به هم بریزد. یک راننده دیگر ممکن است ما را در ترافیک اسیر کند. 10% از زندگی، آن چیزی است که برای ما اتفاق می‌افتد. و 90% از زندگی را خود شما با واکنش‌هایتان به امور تعیین می‌کنید. این یعنی چه؟ یعنی ما واقعا بر 10% از اتفاقاتی که برایمان می‌افتد هیچ کنترلی ند...

سلام.توقع شما از همسر تان{شوهر}چیست و چرا ..............در ادامه......... همسر آينده ام.....! ســــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــلام مي تواني خوشحال باشي، چون من دختر كم توقعي هستم. اگر مي گويم بايد تحصيلكرده باشي، فقط به خاطر اين است كه بتواني خيال كني بيشتر از من مي فهمي! اگر مي گويم بايد خوش قيافه باشي، فقط به خاطر اين است كه همه با ديدن ما بگويند"داماد سر است!" و تو اعتماد به نفست هي بالاتر برود! اگر مي گويم بايد ماشين بزرگ و با تجهيزات كامل داشته باشي، فقط به اين خاطر است كه وقتي هر سال به مسافرت دور ايران مي رويم توي ماشين خودمان بخوابيم و بي خود پول هتل ندهيم! ...

سلام.مطلب قبل {زن نگیر}٢٠نظر{انتقاد تند}داشتم .اما زن ذلیل فقط ٢تا خودتان ببینید تفاوت را  و جنبه بالا اقایان را مرسی اقایان وب .ا  

سلام بر همه دوستان من تسلیم پاک شد؟ ...

طی اولین هفته ‌های پس از تولد، نوزاد شما کار زیادی بیشتر از خوردن، خوابیدن، گریه کردن و کثیف کردن جایش انجام نمی‌دهد. اما در واقعیت، همه حواس نوزاد عمل می‌کند و همه مناظر، صداها و بوهای دنیا را تجربه می‌کند. حواس پنجگانه و نوزاد تازه‌ متولد‌ شده شما طی اولین هفته ‌های پس از تولد، نوزاد شما کار زیادی بیشتر از خوردن، خوابیدن، گریه کردن و کثیف کردن جایش انجام نمی‌دهد. اما در واقعیت، همه حواس نوزاد عمل می‌کند و همه مناظر، صداها و بوهای دنیا را تجربه می‌کند. خیلی سخت است که بفهمیم یک نوزاد تازه متولد شده دقیقاً چه حسی دارد—اما اگر به واکنش‌های فرزندتان به نور، صدا و تماس‌ها...